編輯推薦：

　　學了凡 立家訓 傳家業
　　養老養什么？
　　養志 養善 養氣 養謙 養根
　　我國已經進入老齡化社會，老人養老已經成為政府和社會必須面對的問題。老人養老，老人是主體。幫助老人樹立正確的養老觀念，是一項緊迫的工作。在這方面，國內相關論述還是不多的。隨著傳統文化學習的不斷深入，養老問題就成為一個不能回避的問題。在這方面，本書走出了至關重要的**步，為老人養老開辟了新思路，其中蘊含著中國傳統文化的大智慧。對中老年讀者朋友有著極為實用的指導意義和參考價值。
 

內容簡介：

　　本書是著名心理學家、中國文化學者智然老師在為老年人專門開設的“了凡養老班”上的授課內容。隨著我國進入老齡化社會，養老已經成為一大課題。智然老師發現，老人養老普遍存在五大問題：無知感，不知道人生的方向了；無事感，找不到事干；無能感，感到活得沒價值了；無聊感，心中沒有志向；無奈感，不甘心等死，又力不從心。針對老人存在的這些問題，智然老師根據中國文化的教誨，結合《了凡四訓》，深入淺出地為講述了老人養老的“五養”：第一要養志，老人最重要的是要有志向，有志向人生就精彩；第二要養善，“積善之家，必有余慶”，老人積善兒孫就有福；第三要養氣，老年階段氣是越用越少，所以要省著用；第四要惜福，惜福從惜精氣神開始，要養氣不要生氣；第五要養謙德，惟謙就受福，要養根，孝親敬祖，連根養根。智然老師的這些論述，具有重要的現實意義，填補了傳統文化在養老方面的理論空白。同時具有很強的可操作性，為老人晚年幸福、讓夕陽紅起來提供了重要思路，其價值不容忽視。

作者簡介：

　　智然（本名：俞智宏，筆名：智然），1963年出生于南京，好心情中國文化講堂創辦人，今日弟子規讀書會主講，著名心理學家，企業生命力專家，中國文化學者。以十年之功，潛心研修中國文化（儒道釋），并從《大學》、《中庸》、《道德經》、《論語》、《孝經》等中國傳統智慧中，提煉出“中國管理功夫”及好心情績效管理理論，著有《〈大學〉與中國管理功夫》及《今日弟子規》。從2007年起，積極推動“企業讀經”活動，讀經典，講經典，參經典，用經典，傳經典，正在成為企業領導及職場人士化解管理危機的有力方式。2009年起，又大力傳播中華家道，促進五福家庭的建設。
　　建功（本名：溫向明，筆名：建功），中國老齡事業發展基金會副秘書長，中國老齡事業發展基金會“幸福養老大課堂”總干事。

目 錄：

自序 老人根深，子孫業茂
前言 最美不過夕陽紅
第一講：老人是家庭興盛的根基
　老人是根，老人是寶
　跟《了凡四訓》學傳家之道
　連根養根：生命的第一任務
　老人根深，兒孫才能葉茂
　老人養老的五個憂患
　觀老人氣象，知家庭興衰
　夕陽紅不紅，看四個指標
　老有所為，老有所樂
　斷根影響孩子心理健康
　斷根影響身體和事業
　老人要擔當起傳承孝道的責任自序 老人根深，子孫業茂 
前言 最美不過夕陽紅 
第一講：老人是家庭興盛的根基 
　老人是根，老人是寶 
　跟《了凡四訓》學傳家之道 
　連根養根：生命的第一任務 
　老人根深，兒孫才能葉茂 
　老人養老的五個憂患 
　觀老人氣象，知家庭興衰 
　夕陽紅不紅，看四個指標 
　老有所為，老有所樂 
　斷根影響孩子心理健康 
　斷根影響身體和事業 
　老人要擔當起傳承孝道的責任 
第二講：謙德之效，五福臨門 
　認識五福，追求幸福 
　《易經》六十四卦，謙卦最吉 
　滿招損，謙受益 
　三條標準觀察一個人是否發達 
　聞過則喜，不起傲慢心 
　知過是謙，改過是謙中之謙 
　說“我錯了”的人有福氣 
　心平氣和是興盛之象 
　人氣就是福氣 
　念頭決定命運 
　神明就是我們的心 
　修謙德的七個要點 
　連根養根的方法 
第三講：立命九法，轉變命運 
　了凡先生的家世 
　被算定的命運 
　寵辱不驚，澹然無求 
　命自我作，福自己求 
　警惕五種薄福之相 
　怎樣才能生出好孩子 
　云谷禪師的四副改命藥 
　生命：高能量VS高能耗 
　立命九法之一：深信真理 
　立命九法之二：發露懺悔 
　立命九法之三：書符發愿 
　立命九法之四：修身以俟 
　立命九法之五：持準提咒 
　立命九法之六：正名養德 
　立命九法之七：反省精進 
　立命九法之八：回小向大 
　立命九法之九：記功過格 
　善心真切，一善可頂萬善 
　事上花開，心上花不能開 
第四講：未論行善，先須改過 
　過而能改，善莫大焉 
　改過三心之一：發羞恥心 
　改過三心之二：發畏懼心 
　改過三心之三：發勇猛心 
　改過三法之一：從事上改 
　改過三法之二：從理上改 
　改過三法之三：從心上改 
　選擇最上之法，不斷完善生命 
　后 記