“有個老同學(xué)找我訴苦，說花了大幾千塊找心理咨詢師，結(jié)果聊了兩次反而更憋屈了。”昨天下午在小區(qū)遛彎時，鄰居張姐拉著我念叨。這讓我想起上個月接診的一位企業(yè)高管，他帶著厚厚的體檢報告來咨詢，開口就問：“醫(yī)生您看我這指標(biāo)，是不是得抑郁癥了？”

其實(shí)很多人對心理咨詢存在誤解。作為從業(yè)8年的心理咨詢師，我想說句大實(shí)話：心理咨詢師不是萬能的，有些情況我們真的幫不上忙。今天就給大家掰扯掰扯，哪些人其實(shí)不適合做心理咨詢。

第一類是把咨詢師當(dāng)算命先生的。上周接待的劉先生就是典型例子，剛坐下就掏出手機(jī)：“您先看看我星盤，雙子座這月運(yùn)勢說我要破財...”這類朋友更適合找塔羅師，而不是心理咨詢師。我們注重的是現(xiàn)實(shí)行為模式和認(rèn)知調(diào)整，不是預(yù)測未來。

第二類是替別人來咨詢的。最常見的就是家長替孩子來：“老師您教教我，怎么讓我閨女愿意來見您？”這就像帶感冒藥給發(fā)燒的人吃——藥再好，得本人愿意吃才行。心理咨詢必須本人有主動求助意愿，否則再高明的咨詢師也使不上勁。

第三類是身體不適查不出毛病的。去年遇到位阿姨，三年跑了12家醫(yī)院，檢查費(fèi)花了七八萬，最后診斷書寫著“軀體化障礙”。這種情況需要先到正規(guī)醫(yī)院排除器質(zhì)性疾病，確診后再配合心理治療，光做心理咨詢可能耽誤病情。

第四類是想找人嘮嗑解悶的。就像我那個做微商的朋友，每次來都帶著奶茶點(diǎn)心：“咱們今天聊點(diǎn)有意思的唄”。正規(guī)心理咨詢有嚴(yán)格的設(shè)置，每次50分鐘、每周固定時間，重點(diǎn)在于解決問題而不是閑聊放松。

第五類是把咨詢師當(dāng)救命稻草的。有位來訪者讓我印象深刻，第一次見面就說：“您要是治不好我，我明天就去跳樓”。這種危機(jī)情況需要立即聯(lián)系精神科醫(yī)生，心理咨詢是輔助治療，不能替代醫(yī)療處置。

那什么樣的人適合做心理咨詢呢？說個真實(shí)案例：小王因?yàn)槁殘鼋箲]來咨詢，他能清楚描述“每次匯報前會腹瀉、手抖”，愿意配合做放松訓(xùn)練，三個月后成功競聘部門主管。關(guān)鍵就在于他有明確訴求，且愿意付諸行動。

Psychological counseling web